Kategoria: Liikunta ja treeni
-
Treenaaminen puolimaratonille
Puolimaratoniin on nyt vajaat kolme kuukautta aikaa. Helsinki City Run juostaan toukokuun alussa 13.5.2017. Olen…
-
Näin opit rakastamaan juoksua
Joskus tuntuu siltä, että juoksua pidetään rankkana, tylsänä ja vaikeana liikuntana aloittajille ja yleisesti muutenkin.…
-
Voita osallistuminen Vuokatti Hiihtoon!
*Yhteistyössä Vuokatti Hiihdon kanssa. Kuten Finlandia-hiihto -postauksessani kerroin, vielä olisi tälle kevättalvelle yksi massahiihtotapahtuma edessäpäin.…
-
Kestävyysurheilun flow – Finlandia-hiihto 2017
Sain pitkästä aikaa kokea kestävyysurheilun flow-tunteen. Osallistuin menneenä viikonloppuna Finlandia-hiihdon 50 kilometrille vapaalla hiihtotyylillä. Pohjat…
-
Talvijuoksun oikea varustus
Talvet lämpenee lämpenemistään täällä meillä Suomessa, ainakin siltä on tuntunut viimeiset vuodet. Ajatus vähän hirvittää,…
-
Juoksu synnytyksen jälkeen
Juoksun aloitus synnytyksen jälkeen. Miten päästä alkuun? Millaisia kokemuksia minulla on? Ja mitä tulee ottaa…