Kun haluat kokonaisvaltaisempaa tukea ja arjen, joka vahvistaa hyvinvointiasi
Tuntuuko, että arjessasi on jatkuva kuormituksen tunne ja oma hyvinvointi ei saa riittävästi huomiota? Jaksamisen kanssa on haasteita ja arki tuntuu ottavan enemmän kuin antaa takaisin. Kaipaatko jonkinlaista muutosta ja parempaa otetta arjesta, mutta et oikein tiedä miten tai mistä aloittaa?
Mielekäs arki -mentorointi on 3 kuukauden mittainen matka, jonka aikana tarkastelemme yhdessä sinun arjen kuormitustekijöitä, rutiineja ja hyvinvoinnin kulmakiviä. Selvitämme yhdessä, mitkä asiat arjessasi vie ja palauttaa voimavaroja. Etsimme yhdessä keinot tehdä arjesta selkeämpää ja hyvinvointiasi vahvistavaa. Saat tukea, oivalluksia ja käytännön ratkaisuja, jotka auttavat sinua luomaan arkeesi enemmän tilaa hengittää ja kukoistaa – ennen kaikkea kokea olon tyytyväiseksi.
Teemme yhdessä pieniä tai isompia muutoksia, jotka todella juurtuu päivittäiseen arkeesi ja saa kokemaan arjen mielekkääksi ja sinulle sopivaksi. Autan sinua tunnistamaan, mikä arjessasi jo toimii, mitkä ovat vahvuuksiasi, mitä kaipaat lisää, mitä karsia ja miten voit järjestää elämäsi niin, että se tukee jaksamistasi. Arjen ei kuulu olla päivästä toiseen suoriutumista, vaan voimme löytää toimivia keinoja tehdä siitä merkityksellisempää ja omiin voimavaroihin sopivaa.
- 3 kuukautta tukea ja yksilöllistä ohjausta
- Kokonaisvaltainen lähestymistapa – oma hyvinvointi, perhearki, työ, liikunta, palautuminen, ravinto, vertaistuki…
- uusien toimintatapojen ja rutiinien juurruttaminen arkeen
- rinnalla kulkeva mentorointi, jossa et jää yksin muutoksen kanssa, vaan saat kannattelua ja vertaistukea
Luodaan yhdessä sinulle arki, joka tuntuu hyvältä ja merkitykselliseltä.
Kenelle Mielekäs arki
-3 kuukauden mentorointi sopii?
✔ Sinulle, joka haluat löytää arkeesi enemmän sujuvuutta, iloa ja hyvinvointia.
✔ Jos tunnet, että arki kuormittaa mutta et oikein tiedä, mistä muutoksen tekeminen kannattaisi aloittaa ja miten saavuttaa mielekkäämpi arki.
✔ Kun kaipaat arjen haasteisiin pitkäjänteisempää tukea ja uusia toimintamalleja, jotka juurtuvat osaksi arkea pidemmän mentorointimatkan varrella.
✔ Jos haluat rinnallesi mentorin, joka kulkee kanssasi, on kiinnostunut ratkaisemaan kanssasi haasteita ja löytämään voimavaroja.
Tämä mentorointi on sinulle, joka haluat vahvistaa hyvinvointiasi ja luoda arjesta kestävästi mielekkään, iloa tuottavan ja kannattelevan. Niin, että voit tuntea olosi vahvemmaksi – sinä ohjaat arkea, eikä arki sinua.
Mitä saat?
- Kuusi yksilöllistä mentorointikeraa (6x60min)
- Kokonaisvaltaisempaa ohjausta arjen sujuvoittamiseen ja voimavarojen löytämiseen
- Vertaistukea ja arkeen kanssakulkijan, joka on kiinnostunut auttamaan sinua voimaan paremmin
- Ratkaisuja arkisiin haasteisiin, joihin kaipaat ulkopuolista näkemystä ja apua
- Uusia toimintatapoja ja rutiineja muokata päivittäisestä arjesta toimivampaa
- Käytännön työkalut edetä matkalla kohti muutosta ja levollisempaa oloa
- Henkilökohtaiset välitehtävät tapaamisten välissä
- Yhteydenpito Signal -sovelluksessa tapaamisten välillä, jotta et jää yksin muutoksen kanssa ja voit kertoa kuulumisia matkan varrella
- Tavoitteemme on luoda kestäviä toimintatapoja arkeesi, jotka tukevat hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä ja koet arjessasi enemmän tyytyväisyyttä
Hinta:
1800 € + voimassa oleva alv
Erissä esim. 600 € x 3 (+ voimassa oleva alv)
Näin pääset alkuun:
Laitathan minulle matalalla kynnyksellä viestiä. Voimme sopia myös maksuttoman tutustumistapaamisen.
Sähköpostilla: arkimentori@gmail.com
Instagramissa: @arkimentori
Kiinnostuitko?