Avainsana: Hyvinvointi
-
Motivaation parantaminen – mistä lähteä liikkeelle?
Motivaation parantaminen ja motivaation löytäminen ovat sanapareja, joista kuulee puhuttavan esimerkiksi liikunnan tai elämäntapamuutoksen yhteydessä.…
-
Hyvä paha kiire
Joudun toteamaan nyt tutun hokeman: on ollut vähän kiire. Pohdin tänään juoksulenkillä kiirettä, kiireen tunnetta…
-
Matkalla hyvinvointivalmentajaksi
Pidin eilen viimeisen tapaamisen health coach -harjoitusasiakkaani kanssa. Syksyn aikana olen tutustunut uuteen ihmiseen, joka…
-
Henkinen palautuminen ja mental training – Tunnetko jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta?
*Yhteistyössä PT Coaching Academy. Health Coach -opintojeni yksi osa-alue on mental training. Olen jonkin verran…
-
Hormonaalisen aknen hoito ruokavaliolla: akne ja sokeri
Minulla on ollut teini-iästä asti epäpuhtauksiin taipuvainen iho. Jos maailmassa voisi toivoa ihan mitä vain…
-
Kiitos avustanne
Kiitos kun niin moni laittoi minulle viestiä edellisen postauksen jälkeen etsiessäni harjoitusasiakasta health coach -opintojani…