Avainsana: Juoksu
-
Uusi vuosi edessäni – miltä haluaisin sen liikunnan osalta näyttävän?
Kaupallinen yhteistyö Cool-X:n kanssa. Eilisen Instagram-kuvan alle kirjoitin ajatuksiani uuden vuoden lupauksista ja tavoitteista, joita…
-
Onnistunut juoksu puolimaratonilla ja helteinen viikonloppu Pietarsaaressa
Tulin sanomaan pikaiset heipat tänne bloginkin puolelle, nyt kun olemme jo matkalla kotiin viikonlopun vietosta…
-
7 liikettä tehokkaaseen porrastreeniin
Portaat ovat piristävä osa juoksulenkkiä ja tuovat mukavaa vaihtelua tasaisella treenaamiseen. Lihaskuntoa parantaakseen porrastreenin voi…
-
Treenikuulumisia
Kesä on aina ollut ja tulee varmaan aina olemaan mulle ulkoliikunnan aikaa. On ihana nauttia…
-
Porrasjuoksua ja metsäpolkuja
Eilen oli juoksupäivä ja ihana niin. Asfalttia juostessa kuiva hiekka rapisi jalkojen alla. Metsän puolelle…
-
Näin liikuin ja treenasin maaliskuussa
Istuin aamusella kalenterin ääressä suunnitellen tätä viikkoa. Pääsiäinen on ihan nurkan takana ja maaliskuun loppu…