Avainsana: Ruokavalio
-
Suosituimmat hyvinvointi-aiheiset postaukseni
Kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista puhutaan tällä hetkellä paljon. Mutta mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi oikeastaan edes on? Mielestäni tuo…
-
Helmikuun ruokalista – resepti joka päivälle
Kysyin eilen Insta Storyn puolella seuraajiltani vinkkejä arkiruokaan. Mitä heillä eilen syötiin? Mitä on syöty…
-
Hormonaalisen aknen hoito ruokavaliolla: akne ja sokeri
Minulla on ollut teini-iästä asti epäpuhtauksiin taipuvainen iho. Jos maailmassa voisi toivoa ihan mitä vain…
-
Täydellistä syömistä ei kannata tavoitella
-Yhteistyössä PT Coaching Academy Aikuisen asiakkaan ravintovalmennus oli Health Coach -opintojeni aiheena menneen viikonlopun aikana.…
-
Säännöllisesti syöminen kannattaa
Tasaisin väliajoin syöminen kannattaa, kyllä vain. Monestakin syystä. Ajattelin kirjoittaa tästä aiheesta siitä syystä, että…