Kategoria: Liikunta ja treeni
-
Optimaalisen terveyden valmentaminen
-Yhteistyössä PT Coaching Academy Mennyt viikonloppu Health Coach -opintojen parissa oli jälleen antoisa ja viikon…
-
Miten pysyn terveenä?
Mulla harvemmin on blogissa asukuvia, mutta tässä mökiltä sellaisia. Pari iltaa sitten olimme mökillä ja…
-
Kohti mökkiviikonloppua
Aamupäivä kului Messilän laskettelurinteessä ylös alas sauvakävellen. Daniel teki omaa treeniä kovemmilla sykkeillä ja minä…
-
Aktiivista hyötyliikuntaa vai hikinen suoritus – minun treenipäiväkirjani
Kirjoitin blogissani keväällä siitä, tarvitseeko kuntoilija treenipäiväkirjaa? Tarvitseeko kuntoilijan seurata liikkumistaan, kertyviä määriä, tunteja tai…
-
Mitä on mindfulness? Mitä on tietoisen läsnäolon harjoittaminen?
Mindfulness, meditaatio, jooga ja läsnäolon harjoittaminen ovat parhaillaan asioita, jotka kiinnostavat monia. Siitä puhe mistä…
-
Miten meillä meni Jukolassa?
Yhteistyössä Evoke Natural Goodsin, Suunnon, Salomonin ja Petzlin kanssa. Nyt se on koettu taas tältä…