Avainsana: Treeni
-
Aktiivista hyötyliikuntaa vai hikinen suoritus – minun treenipäiväkirjani
Kirjoitin blogissani keväällä siitä, tarvitseeko kuntoilija treenipäiväkirjaa? Tarvitseeko kuntoilijan seurata liikkumistaan, kertyviä määriä, tunteja tai…
-
Suunnistus tutuksi iltarasteilla
Kävimme tällä viikolla iltarasteilla Espoossa. Jukola-joukkueemme oli jälleen koossa, mikä tarkoitti hyvää fiilistä, naurua ja…
-
Suunnistustekniikka haltuun
Meidän bloggaajien muodostama #evokegoesjukola-projekti etenee ja kevät kovaa vauhtia siinä samalla. Jukolan viestiin on enää…
-
Suunnistuksen aloittaminen
Suunnistuksen harrastajia on Suomessa kymmeniä tuhansia ja kuntosuunnistajien määrät kasvavat vuosittain kohisten. Siinä missä juoksu…
-
Treenaaminen puolimaratonille
Puolimaratoniin on nyt vajaat kolme kuukautta aikaa. Helsinki City Run juostaan toukokuun alussa 13.5.2017. Olen…
-
Näin opit rakastamaan juoksua
Joskus tuntuu siltä, että juoksua pidetään rankkana, tylsänä ja vaikeana liikuntana aloittajille ja yleisesti muutenkin.…